Di recente ho letto la storia buddista del Saggio Devala, che veniva maledetto da sette Bramhan, “ma più lo maledicevano, più bello, bello e stimolante diventava …”
Questo mi ha ricordato la pratica dell’addestramento al pensiero buddista tibetano, chiamata cambiare le circostanze avverse nel percorso verso l’illuminazione. Un’analogia che viene usata è quella del pavone nel Boschetto dei veleni. Dicono che questo uccello mitologico mangia veleno ed il suo piumaggio diventa più luminoso ed ancora più bello. Più le cose sono difficili, e maggiore è il bisogno, più forti diventano queste pratiche. In un certo senso, questa è la pratica ideale per i nostri tempi.
Se non saremo sopraffatti dalla notizia del peggioramento delle condizioni, della pandemia, dell’ingiustizia razziale o della distruzione ambientale, avremo bisogno di un modo per sostenere queste difficili verità.
La maggior parte delle volte possiamo arrivare fino a questo punto con rapporti di oppressione, corruzione o distruzione del mondo naturale prima di chiuderci in un modo o nell’altro, ma c’è un altro modo per stare con ciò che è tragico, causa di sofferenza o di oppressione che si trova in questi preziosi insegnamenti di addestramento al pensiero buddista tibetano.
Potente motivazione per rispondere abilmente
Il principio essenziale del Thought Training è soddisfare tutte le condizioni più difficili, come quelle con cui viviamo adesso, e usarle come potente motivazione per rispondere abilmente. Attraverso questa alchimia, la consapevolezza della sofferenza stessa diventa il rimedio alla sofferenza.
Gli insegnamenti e le pratiche di addestramento al pensiero sono conosciuti come l’espressione della compassione, specialmente in tempi difficili. Se comprendiamo appieno cosa si intende per compassione nel Buddismo, allora possiamo comprendere e praticare efficacemente il Thought Training.
Fin dal suo inizio, l’insegnamento buddista ha sempre riguardato la liberazione dalla sofferenza. Il principio motivante centrale quindi nel buddismo Mahayana è la compassione e la dedizione a portare ogni singolo essere alla libertà ed alla felicità.
La compassione come la pensiamo di solito qui in Occidente in questi tempi spesso ha questa qualità morbida. Può anche sembrare tristezza. La vera compassione però è potente, illuminante e stimolante. È la forza più potente che possiamo sfruttare per resistere, per testimoniare e per risolvere i problemi a livelli più profondi che mai. La compassione ci porta a cercare la risoluzione, attraverso l’intuizione, oltre le reazioni emotive ed il sorgere ed il cadere degli eventi.
Nel buddismo, la comprensione di come porre fine alla sofferenza è essenziale . Senza tale saggezza, i problemi sono potenzialmente infiniti. La compassione è quindi alimento essenziale per il viaggio. Porta luce e salute, pace e forza.
L’Assalayana Sutta non dice quale pratica stava facendo Devala che lo ha reso ancora più adorabile e stimolante quando viene attaccato e insultato, ma questo è esattamente il modo in cui funziona il Thought Training. Se peggiorano le condizioni, possiamo vedere, più potente è questa pratica. Questo è il segreto del Thought Training. Diventa ancora più potente in tempi particolarmente pericolosi come quelli che stiamo vivendo ora, nel 2020.
Alla fine di un testo su The Seven-Point Mind Training , chiamato “The Great Path of Awakening ”, ci sono alcuni versi aggiuntivi che confrontano la compassione nei momenti più difficili come un forte vento che fa crescere il fuoco ed anche di Più. Queste stesse condizioni possono essere una sorta di carburante.
Prendi sempre più a cuore quello che stanno passando gli altri
e lascia che diventi ciò che sei e ciò che desideri fare
Scopri le tue fonti nascoste di forza e facilità,
e poi regalati, oggi,
il respiro pulito, il calore dell’amore …
Visto come stanno le cose nel nostro mondo in questo momento, immagino che se potessimo essere rafforzati dalla compassione sarebbe una cosa molto grande. Se potessimo cambiare quelle che altrimenti sarebbero condizioni oppressive in una fonte di forza e coraggio e maggiore amore e libertà, sarebbe meraviglioso, il meglio che potremmo sperare, davvero. Più adottiamo queste pratiche, più tutti ne trarranno vantaggio.
Qualunque sia la pratica che stiamo facendo, la compassione dà potere a tutte le attività virtuose
Ci sono così tante pratiche nel buddismo e in altre tradizioni spirituali e non. Tutte mirano a migliorare le nostre vite e quelle di coloro che ci circondano. Qualunque sia la pratica che stiamo facendo, di prendere rifugio, di preghiera o mantra, calma dimorante, o intuizione, purificazione e impegno sociale, tutte queste cose possono essere rafforzate da una maggiore compassione. La compassione ci collega con gli altri e con le nostre risorse più profonde. Risveglia una ricchezza di qualità nella nostra vita, come coraggio, pazienza e lungimiranza, umiltà, resistenza e saggezza.
Gli insegnamenti di addestramento al pensiero evidenziano questa attività. Dicono che quando siamo sfidati, è esattamente in momenti come questi che possiamo dispiegare la nostra forza e le virtù nascoste.
Con le estese sofferenze di questi giorni, di malattia, povertà e insicurezza economica, e dato tutto il materialismo, l’immaturità, le infinite distrazioni della cultura del consumo, tutto ciò che è privo di significato, c’è un grande bisogno ora più che mai di cosciente, dedicato, e di persone verament “sane” e sagge. Quando le condizioni sorgono come nemici minacciosi, possiamo diventare più forti, più chiari e compassionevoli come risposta, e possiamo trarre una gioia silenziosa ogni giorno nel coinvolgerci ed elevare l’un l’altro ed il nostro mondo. Questo è il messaggio degli insegnamenti di addestramento al pensiero.
Risorse
Per ulteriori informazioni sull’addestramento al pensiero, chiamato “lo-jong” in tibetano, si raccomandano i seguenti testi e i loro commenti.
The Seven Point Mind Training – commenti di Jamgon Kongtrul, Geshe Rabten, Dilgo Khyentse Rinpoche, il Dalai Lama e altri;
Gli otto versi della trasformazione del pensiero, commenti del Dalai Lama, ( disponibili online ) e Geshe Sonam Richen;
e,
I trentasette versi sulla pratica di un bodhisattva, commenti del Dalai Lama, Dilgo Khyenste Rinpoche e Geshe Gyalsten.
Vedi anche The Empowerment of Compassion ,
