“Migliaia di candele possono essere accese da una sola candela, senza che questa ne risulti intaccata.
La felicità non diminuisce quando viene condivisa.” - Il Buddha
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Sul sentiero spirituale, non c’è niente da ottenere e tutto di cui sbarazzarsi. La prima cosa da lasciare andare è cercare di “ottenere” l’amore, e invece di darlo con tutto il cuore. La maggior parte delle persone ha l’impressione di poter pensare…
La meditazione Shamatha (stato mentale quieto e stabile) – consapevolezza, consapevolezza o concentrazione – è il fondamento della pratica buddista. Shamatha significa “dimora nella calma” o “tranquillità”. È anche chiamata consapevolezza , consapevolezza o meditazione di concentrazione. Shamatha è un’importante pratica introduttiva che…
È uno dei testi più famosi del buddismo e, ad essere onesti, può essere fonte di confusione: il Sutra del Cuore cerca di tagliare alla radice il nostro solito pensiero dualistico. Ma quando abbracciamo le sue esortazioni a vedere oltre gli apparenti opposti – nascita e morte,…
David Michie ci insegna una meditazione curativa per purificare il karma e coltivare il benessere. In Occidente, il nostro approccio medico si basa sull’esterno – sulla cura dei sintomi fisici – mentre le tradizioni orientali si concentrano maggiormente sull’interno, cioè…
Il Vitakkasanthana Sutta, un testo che si trova nel Canone Pali del Buddismo Theravada, è particolarmente utile per noi meditatori. In effetti, a volte è chiamato” La rimozione del pensiero che distrae”. Abbastanza convenientemente, è anche un sutta molto breve.…
Joan Sutherland condivide il motivo per cui dobbiamo imparare a fidarci degli alti e bassi del risveglio, accettando tutte le sue stagioni e maree. Nella nostra brama di illuminazione, potremmo sperare che sia uno stato di perfezione non fluttuante che risolva…
Thich Nhat Hanh spiega perché è importante avere uno spazio sacro nella tua casa. Ogni casa, non importa quanto piccola, può avere un respiro. Potremmo avere una stanza per tutto il resto – un bagno, una camera da letto, un soggiorno –…
L’insegnante e studioso buddista Jan Willis sull’insegnamento centrale del Buddha: la sua diagnosi e cura per la sofferenza. In questi giorni inesplorati del Covid-19, sembra appropriato considerare la metafora del Buddha come medico. Come medico della condizione umana, il Buddha…
Gran parte della nostra sofferenza, come individui e come società, è causata dalla paura. In effetti, secondo il buddismo, la paura è alla radice dell’ego e del samsara. Quattro eccellenti insegnanti buddisti discutono della pratica vitale di lavorare con le nostre paure.…
Cos’è lo Zen? È sia qualcosa che siamo – la nostra vera natura che si esprime momento per momento – e qualcosa che facciamo – una pratica disciplinata attraverso la quale possiamo realizzare la gioia di essere. Non è un sistema di…
