Migliaia di candele possono essere accese da una sola candela, senza che questa ne risulti intaccata.

La felicità non diminuisce quando viene condivisa.” - Il Buddha

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Buddismo

Buddismo, Dharma Quotidiano

Cercare di ottenere l’amore

Sul sen­tie­ro spi­ri­tua­le, non c’è nien­te da otte­ne­re e tut­to di cui sba­raz­zar­si. La pri­ma cosa da lascia­re anda­re è cer­ca­re di “otte­ne­re” l’a­mo­re, e inve­ce di dar­lo con tut­to il cuo­re. La mag­gior par­te del­le per­so­ne ha l’im­pres­sio­ne di poter pensare…

Buddismo, Dharma Quotidiano, Meditazione

Come praticare la meditazione Shamatha

La medi­ta­zio­ne Sha­ma­tha (sta­to men­ta­le quie­to e sta­bi­le) – con­sa­pe­vo­lez­za, con­sa­pe­vo­lez­za o con­cen­tra­zio­ne – è il fon­da­men­to del­la pra­ti­ca bud­di­sta. Sha­ma­tha signi­fi­ca “dimo­ra nel­la cal­ma” o “tran­quil­li­tà”. È anche chia­ma­ta con­sa­pe­vo­lez­za , con­sa­pe­vo­lez­za o medi­ta­zio­ne di con­cen­tra­zio­ne. Sha­ma­tha è un’im­por­tan­te pra­ti­ca intro­dut­ti­va che…

Buddismo, Dharma Quotidiano, Meditazione

Come invocare il Buddha della Medicina

David Michie ci inse­gna una medi­ta­zio­ne cura­ti­va per puri­fi­ca­re il kar­ma e col­ti­va­re il benes­se­re. In Occi­den­te, il nostro approc­cio medi­co si basa sul­l’e­ster­no – sul­la cura dei sin­to­mi fisi­ci – men­tre le tra­di­zio­ni orien­ta­li si con­cen­tra­no mag­gior­men­te sul­l’in­ter­no, cioè…

Buddismo, Dharma Quotidiano

Le Stagioni del risveglio

Joan Suther­land con­di­vi­de il moti­vo per cui dob­bia­mo impa­ra­re a fidar­ci degli alti e bas­si del risve­glio, accet­tan­do tut­te le sue sta­gio­ni e maree. Nel­la nostra bra­ma di illu­mi­na­zio­ne, potrem­mo spe­ra­re che sia uno sta­to di per­fe­zio­ne non flut­tuan­te che risolva…

Buddismo, Dharma Quotidiano

Regalati una stanza per respirare

Thich Nhat Hanh spie­ga per­ché è impor­tan­te ave­re uno spa­zio sacro nel­la tua casa. Ogni casa, non impor­ta quan­to pic­co­la, può ave­re un respi­ro. Potrem­mo ave­re una stan­za per tut­to il resto – un bagno, una came­ra da let­to, un soggiorno –…

Buddismo

Le quattro nobili verità – sull’insegnamento centrale del Buddha

L’in­se­gnan­te e stu­dio­so bud­di­sta Jan Wil­lis sul­l’in­se­gna­men­to cen­tra­le del Bud­d­ha: la sua dia­gno­si e cura per la sof­fe­ren­za. In que­sti gior­ni ine­splo­ra­ti del Covid-19, sem­bra appro­pria­to con­si­de­ra­re la meta­fo­ra del Bud­d­ha come medi­co. Come medi­co del­la con­di­zio­ne uma­na, il Buddha…

Buddismo, Dharma Quotidiano

Paura e coraggio: cosa insegna il buddismo

Gran par­te del­la nostra sof­fe­ren­za, come indi­vi­dui e come socie­tà, è cau­sa­ta dal­la pau­ra. In effet­ti, secon­do il bud­di­smo, la pau­ra è alla radi­ce del­l’e­go e del sam­sa­ra. Quat­tro eccel­len­ti inse­gnan­ti bud­di­sti discu­to­no del­la pra­ti­ca vita­le di lavo­ra­re con le nostre paure.…

Buddismo, Zen

Cos’è lo Zen?

Cos’è lo Zen? È sia qual­co­sa che sia­mo – la nostra vera natu­ra che si espri­me momen­to per momen­to – e qual­co­sa che fac­cia­mo – una pra­ti­ca disci­pli­na­ta attra­ver­so la qua­le pos­sia­mo rea­liz­za­re la gio­ia di esse­re. Non è un siste­ma di…