“Migliaia di candele possono essere accese da una sola candela, senza che questa ne risulti intaccata.
La felicità non diminuisce quando viene condivisa.” - Il Buddha
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David Michie ci insegna una meditazione curativa per purificare il karma e coltivare il benessere. In Occidente, il nostro approccio medico si basa sull’esterno – sulla cura dei sintomi fisici – mentre le tradizioni orientali si concentrano maggiormente sull’interno, cioè…
Il Vitakkasanthana Sutta, un testo che si trova nel Canone Pali del Buddismo Theravada, è particolarmente utile per noi meditatori. In effetti, a volte è chiamato” La rimozione del pensiero che distrae”. Abbastanza convenientemente, è anche un sutta molto breve.…
Joan Sutherland condivide il motivo per cui dobbiamo imparare a fidarci degli alti e bassi del risveglio, accettando tutte le sue stagioni e maree. Nella nostra brama di illuminazione, potremmo sperare che sia uno stato di perfezione non fluttuante che risolva…
Thich Nhat Hanh spiega perché è importante avere uno spazio sacro nella tua casa. Ogni casa, non importa quanto piccola, può avere un respiro. Potremmo avere una stanza per tutto il resto – un bagno, una camera da letto, un soggiorno –…
L’insegnante e studioso buddista Jan Willis sull’insegnamento centrale del Buddha: la sua diagnosi e cura per la sofferenza. In questi giorni inesplorati del Covid-19, sembra appropriato considerare la metafora del Buddha come medico. Come medico della condizione umana, il Buddha…
Gran parte della nostra sofferenza, come individui e come società, è causata dalla paura. In effetti, secondo il buddismo, la paura è alla radice dell’ego e del samsara. Quattro eccellenti insegnanti buddisti discutono della pratica vitale di lavorare con le nostre paure.…
Cos’è lo Zen? È sia qualcosa che siamo – la nostra vera natura che si esprime momento per momento – e qualcosa che facciamo – una pratica disciplinata attraverso la quale possiamo realizzare la gioia di essere. Non è un sistema di…
Lo Zen, cinese Chan, coreano Sŏn, anche scritto Seon, vietnamita Thien, è un’importante scuola di buddismo dell’Asia orientale che costituisce la forma monastica principale del buddismo Mahayana in Cina, in Corea e Vietnam e rappresenta circa il 20% dei templi…
Gli studenti di Zen stanno coi loro maestri almeno dieci anni prima di presumere di poter insegnare a loro volta. Nan-in ricevette la visita di Tenno, che dopo aver fatto il consueto tirocinio era diventato insegnante. Era un giorno piovoso,…
Ho scelto questo video sulla meditazione della Gentilezza Amorevole, che trovo estremamente rilassante e di possibile supporto ad un successivo sviluppo di consapevolezza. MEDITAZIONE METTA La pratica della meditazione Metta è un bellissimo supporto per altre pratiche di consapevolezza. Si…
