Migliaia di candele possono essere accese da una sola candela, senza che questa ne risulti intaccata.

La felicità non diminuisce quando viene condivisa.” - Il Buddha

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Meditazione

Buddismo, Dharma Quotidiano, Meditazione

Come invocare il Buddha della Medicina

David Michie ci inse­gna una medi­ta­zio­ne cura­ti­va per puri­fi­ca­re il kar­ma e col­ti­va­re il benes­se­re. In Occi­den­te, il nostro approc­cio medi­co si basa sul­l’e­ster­no – sul­la cura dei sin­to­mi fisi­ci – men­tre le tra­di­zio­ni orien­ta­li si con­cen­tra­no mag­gior­men­te sul­l’in­ter­no, cioè…

Meditazione

La piacevole energia della meditazione

Sug­ge­ri­men­to: tut­to ini­zia con il respi­ro.  Quan­do il cor­po è per­va­so da una pia­ce­vo­le ener­gia respi­ra­to­ria, pro­via­mo pia­ce­re. Que­sto è l’a­bi­le pia­ce­re inte­rio­re che cer­chia­mo di col­ti­va­re seguen­do la via di mez­zo del Bud­d­ha. La qua­li­tà del­la faci­li­tà fisica (…

Meditazione

Mantenere la disciplina della meditazione

Stru­men­ti per por­ta­re la tua pra­ti­ca di medi­ta­zio­ne in ogni momen­to La disci­pli­na non è moti­va­ta dal­la pau­ra o dal­l’au­to-puni­zio­ne. La disci­pli­na deri­va dal­la fidu­cia e dal­la digni­tà di rea­liz­za­re che non sia­mo esse­ri sta­ti­ci con per­so­nag­gi fis­si. Il nostro…

Buddismo, La Meditazione della Gentilezza Amorevole, Meditazione

Meditazione Metta benevolenza” o “gentilezza”

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Ho scel­to que­sto video sul­la medi­ta­zio­ne del­la Gen­ti­lez­za Amo­re­vo­le, che tro­vo estre­ma­men­te rilas­san­te e di pos­si­bi­le sup­por­to ad un suc­ces­si­vo svi­lup­po di con­sa­pe­vo­lez­za. MEDITAZIONE METTA La pra­ti­ca del­la medi­ta­zio­ne Met­ta è un bel­lis­si­mo sup­por­to per altre pra­ti­che di con­sa­pe­vo­lez­za. Si…

Buddismo, Insegnamenti e Concetti, Meditazione

Il Bodhicitta spiegato

Ogni tra­di­zio­ne misti­ca ha uno o più modi per tra­sfor­ma­re l’e­ner­gia emo­ti­va in atten­zio­ne. Il meto­do più comu­ne è la devo­zio­ne, che gio­ca un ruo­lo cen­tra­le in tra­di­zio­ni diver­se come cri­stia­ne­si­mo, indui­smo, islam, bud­di­smo del­la ter­ra pura e bud­di­smo vajrayana.…