Indice
- 1 Le persone tossiche
- 2 I conti poco chiari
- 3 Le promesse non mantenute
- 4 Il sovraccarico
- 5 Non riuscire a riconoscere quando riposarte e quando agire
- 6 Il disordine
- 7 Non prenderti cura della tua salute
- 8 Evita le situazioni troppo difficili
- 9 Non riuscire ad accettare
- 10 Il rancore – Il Perdono
Le persone tossiche
Lascia andare le persone che vengono solo per condividere lamentele, problemi , storie disastrose , paura e giudizio degli altri . Se qualcuno cerca un secchio per gettare la tua spazzatura , cerca di non essere nei tuoi pensieri .
I conti poco chiari
Paga le bollette in tempo. Allo stesso tempo, richiedi il pagamento a chi ti deve denaro o scegli di lasciarlo andare, se è impossibile farsi pagare.
Le promesse non mantenute
Mantieni le tue promesse . Se non hai mantenuto le tue promesse, chiediti perché fai resistenza. Hai sempre il diritto di cambiare idea, a chiedere scusa, a risarcire, a rinegoziare ed offrire un’alternativa ad una promessa non mantenuta; ma non deve essere il comportamento abituale. Il metodo più semplice per evitare il fallimento nel fare qualcosa che non si vuole fare, è dirlo dall’inizio.
Il sovraccarico
Eliminare quando possibile, delegando, i compiti che si preferiscono no fare trascorrendo in questo modo il vostro tempo a fare quello che vi piace fare.
Non riuscire a riconoscere quando riposarte e quando agire
Concediti il permesso di riposare se ti trovi in un momento in cui ne hai bisogno e concediti il permesso di agire se il tempo è opportuno.
Il disordine
Butta via, raccogli ed organizza, niente richiederà più energia di un luogo disordinato e pieno di cose del passato che non ti servono più.
Non prenderti cura della tua salute
Dai la priorità alla tua salute, se il tuo corpo non è al massimo, non puoi fare molto. Fai delle pause .
Evita le situazioni troppo difficili
Affronta le situazioni tossiche che stai tollerando , dal salvare un amico od un familiare, a tollerare le azioni negative di una coppia o di un gruppo; intraprendi l’azione necessaria.
Non riuscire ad accettare
Accetta . NON è rassegnazione, ma niente ti fa perdere più energia che stare in piedi e combattere contro una situazione che non puoi cambiare.
Il rancore – Il Perdono
Perdona, lascia andare una situazione che ti sta causando dolore, si può sempre scegliere di lasciare il dolore della memoria.
