“Migliaia di candele possono essere accese da una sola candela, senza che questa ne risulti intaccata.
La felicità non diminuisce quando viene condivisa.” - Il Buddha
Come le onde, tutte le attività di questa vita si sono svolte senza fine, eppure ci hanno lasciato a mani vuote. Miriadi di pensieri hanno attraversato le nostre menti, ma tutto ciò che hanno fatto è aumentare la nostra confusione ed…
ClassificazioniIn Occidente, le tecniche di meditazione sono state talvolta pensate in due grandi categorie: meditazione focalizzata (o concentrativa) e meditazione aperta di monitoraggio (o consapevolezza ). Uno stile, la meditazione dell’attenzione focalizzata (FA), implica la focalizzazione volontaria dell’attenzione su un oggetto,…
La Meditazione trascendentale, chiamata anche MT, è una tecnica di meditazione in cui i praticanti ripetono mentalmente una parola o una frase sanscrita speciale (mantra) con l’obiettivo di raggiungere uno stato di pace interiore e calma corporea. La tecnica è…
La meditazione è una pratica in cui un individuo usa una tecnica – come la consapevolezza, o focalizzando la mente su un particolare oggetto, pensiero o attività – per addestrare l’attenzione e la consapevolezza e raggiungere uno stato mentalmente chiaro…
Skandha (sanscrito) o khandha (Pāḷi) significa “cumuli, aggregati, raccolte, raggruppamenti”. Nel buddismo, si riferisce ai cinque aggregati di attaccamento (Pañcupādānakkhandhā), i cinque fattori materiali e mentali che prendono parte all’ascesa della brama e dell’aderenza. Sono anche spiegati come i cinque…
Ad un saggio venne chiesto: “Cos’è la rabbia?” Ed il saggio dette una meravigliosa risposta: “La rabbia è una punizione che noi diamo a noi stessi per l’errore di qualcun altro.”
Duhkha ( / d u k ə / ; Sanskrit : दुःख; Pali : dukkha ) è un importante concetto buddista, comunemente tradotto come “sofferenza”, “dolore”, “insoddisfacente” o “stress”. Si riferisce alla fondamentale insoddisfazione e dolorosità della vita mondana. È…
Nel buddismo, le Quattro Nobili Verità (sanscrito : catvāri āryasatyāni ; Pali : cattāri ariyasaccāni , “I quattro Arya satyas”) sono “le verità dei Nobili “, le verità o realtà per i “degni spirituali”. Le verità sono: dukkha (sofferenza, incapace di…
E’ con estremo piacere che vi propongo questo splendido insegnamento di Lama Michel Rinpoche sulle Quattro Nobili verità. Apprezzo particolarmente il suo modo di insegnare e di non eccedere nell’approfondimento, che renderebbe altrimenti, l’insegnamento stesso, di difficile comprensione. Ho trovato…
Yoga, (sanscrito: “Yoking” o “Unione”) è uno dei sei sistemi (darshan) della filosofia indiana. La sua influenza è stata diffusa in molte altre scuole di pensiero indiano. Il suo testo di base è la Yoga-sutra da Patanjali (c. 2 °…
