“Migliaia di candele possono essere accese da una sola candela, senza che questa ne risulti intaccata.
La felicità non diminuisce quando viene condivisa.” - Il Buddha
Quando la mente, sede dell’io, assume il controllo, offusca la Luce, lo splendore e la meraviglia della realtà. La conoscenza profonda di se stessi è l’inizio della saggezza: senza una conoscenza intima del nostro io più profondo, l’apprendere non potrà…
Thich Nhat Hanh spiega perché è importante avere uno spazio sacro nella tua casa. Ogni casa, non importa quanto piccola, può avere un respiro. Potremmo avere una stanza per tutto il resto – un bagno, una camera da letto, un soggiorno –…
L’insegnante e studioso buddista Jan Willis sull’insegnamento centrale del Buddha: la sua diagnosi e cura per la sofferenza. In questi giorni inesplorati del Covid-19, sembra appropriato considerare la metafora del Buddha come medico. Come medico della condizione umana, il Buddha…
Suggerimento: tutto inizia con il respiro. Quando il corpo è pervaso da una piacevole energia respiratoria, proviamo piacere. Questo è l’abile piacere interiore che cerchiamo di coltivare seguendo la via di mezzo del Buddha. La qualità della facilità fisica (…
Strumenti per portare la tua pratica di meditazione in ogni momento La disciplina non è motivata dalla paura o dall’auto-punizione. La disciplina deriva dalla fiducia e dalla dignità di realizzare che non siamo esseri statici con personaggi fissi. Il nostro…
Discorso dell’8 luglio 1980 – Saanen (Da La fine del dolore) L’altro giorno abbiamo parlato dei milioni di anni di evoluzione, attraverso i quali sono passati gli esseri umani.Evoluzione implica tempo, non solo tempo fisico ma anche tempo interiore, psicologico.Fin…
La pratica della meditazione risveglia la nostra fiducia che la saggezza e la compassione di cui abbiamo bisogno siano già dentro di noi. Aiuta, dice Pema Chödrön, a conoscere noi stessi: le nostre parti ruvide e le nostre parti lisce, la…
Gran parte della nostra sofferenza, come individui e come società, è causata dalla paura. In effetti, secondo il buddismo, la paura è alla radice dell’ego e del samsara. Quattro eccellenti insegnanti buddisti discutono della pratica vitale di lavorare con le nostre paure.…
Il Tao che può essere dettonon è l’eterno Tao,il nome che può essere nominatonon è l’eterno nome.Senza nome è il principiodel Cielo e della Terra,quando ha nome è la madredelle diecimila creature.Perciò chi non ha mai desiderine contempla l’arcano,chi sempre…
Abbiamo parlato fino ad ora della Filosofia della Felicità che potrebbe essere anche definita meglio come metodo per recuperare la felicità che avevamo quando quando eravamo bambini. Quando eravamo bambini eravamo naturalmente felici, poi, crescendo, abbiamo perso molta della nostra…
